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剛開始去看中醫時，醫生說，我的腸胃出了問題，所以導致血壓跟著出問題。 此書分為兩部份：
什麼？血壓和腸胃有什麼關係？
他又說，我的自律神經出了問題！
什麼？自律神經是啥？
前面是在說明了交感神經及副交感神經對身體有什麼影響，文字很白話，但為了醫學上的證明，多少還是有點專有名詞，但不多！重點是，它用很生活化的方式說明，我們身邊的各類疾病是如何發生。
如：
為什麼會有癌症，它做根本的原因為何？
為什麼有人容易過敏？
為什麼老人家都穿很多衣服？
為什麼腸胃的好壞，會影響到健康？
為什麼便秘一旦治好了，很多病都跟著好了？
後半部是作者因為了解了自律神經的運作，建議讀者如何改善生活，來調整自律神經！
而看了本書後，完全了解中醫師對我所說的建議，也可以更了解自己的病因所在，因為了解而避免恐懼，也更具說服力告訴自己要如何改善體質！
真的是一本淺顯易懂的健康生活好書！
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