都會女子的異想世界

「舒張壓又到一百多，白天，血壓就是降不下來！」

前年因為做了個案子，突然間全身發熱（不是發燒）、頭皮發麻，量了血壓，才知舒張壓竟飇到 129，趕緊先到藥房買了降血壓的藥抑制，之後，就開始看中醫調養。

造成高血壓的原因很多，可能是心血管疾病、肥胖、長期壓力、睡眠等等都有可能，需要長期觀察並記錄生活習慣及血壓，醫生才好去判斷原因。

KiKi 媽咪的肥胖會造成血壓高是因素之一，而最主要的原因是因為長期的壓力，而並非只是單純的心血管疾病，很重要的指標是：早晨起床前及晚上十點後，血壓是漂亮的 110 左右及 70 左右，而到了要出門上班前到下班回到家，血壓會到 150 左右及 100 左右。

舒張壓太高，中風機率比收縮壓來的高，代表著血管沒有彈性，沒辦法放鬆下來，再次的收縮，容易造成血管破裂。但是，KiKi 媽咪到了晚上，血壓是正常的。

所以，是否代表白天壓力太大，所以血壓高，回到家放鬆後，血壓就回來？
但，若白天不要有太大壓力，血壓是否就應降下來呢？

而且這幾個月，KiKi 媽咪實在沒有很大的工作壓力，生活也很正常，但，白天的血壓還是降不下來？

醫生說，沒辦法，我的自律神經已經失調了，所以無法那麼快就降回來！

自律神經失調？

聽了就讓人害怕，趕緊上網找一找！(請參考：ttp://www.ihclinic.com/autonerve.html )

說白話點，就是因為長年來的緊繃，讓身體已經習慣到了某一個時段，就覺得要武裝起來，就像生理時鐘一樣，習慣性在某一個時間就起床一樣。所以，就算現在外在環境變了，或是心理狀態變了，也無法短期讓身體機能回復！

我一直在回想，工作壓力不是一直都有，總是斷斷續續，也有幾年很輕鬆沒什麼感覺，就是太閒，所以那陣子有去參加了個減肥，什麼雞尾酒療法，當時血壓好像就很高，但並沒有不舒服。現在是起床頭暈、早起時四肢麻，有時還會咬牙及頭皮麻。

壓力？腎上腺素？身體亢奮？

回頭想起一件事，KiKi  媽咪自二十多歳就有一個習慣：吃維他命！

不只是一天一粒的綜合維生素，為了讓白天精神更好，晚上還有精神可以加班或回家工作，我還會加一顆維他命 B 群，若前一天沒有睡好，會吃兩顆。而星期六日也自知要讓身體休息所以沒有吃，因此星期六日兩天就狂睡。

直到前年看了中醫，才停掉吃維他命的習慣，但是，白天，還是不會累，但到了晚上大約六七點多就開始疲勞，此時血壓也是最高的時候！

是不是因為十多年來每天的維他命 B ，讓自己的身體己經習慣了白天亢奮，所以導致今天的狀況？

身體有自己的生存機能，累了，它就是要休息，讓各器官回復或運作，利用外力的方式不停的操它，不用我說，大家也很清楚會發生什麼事！十多年來，為了讓自己氣色好、有精神處理工作，所以預支了自己的健康及體力，所以才四十初的我，已經有了六十歳的病症！！！

以上雖是我自己的猜測，但應距離事實不遠。

若真的很累很累，今天又有重要事情處理或開車，來一瓶 X 牛或是維他命 B 飲料是可以的，但千萬不要長期使用，不然，等到發現回不去了，可就像我一樣，每天怕中風啊！