「在台灣，睡眠障礙約有 6-7 百萬人，約佔 1/3 人口，睡眠中斷約 4%，大約有90萬人。睡眠品質不好，會導致以下病症：
n 神經障礙：阿茲海默症、巴金森氏症候群、康丁頓氏舞蹈症、進行性上眼神經、核麻痺症
n 肺部疾病：慢性阻塞性肺病、氣喘
n 心臟疾病：心衰竭、缺血性心臟病
n 風濕性心臟病：退化性關節炎、風濕性關節炎
n 內分泌疾病：甲狀腺亢進、庫欣式症候群
n 腎臟疾病：末期腎臟疾病
n 神經認知：交通意外、職業意外、憂鬱症
n 心血管疾病：高血壓、冠狀動脈疾病、中風、心衰竭
睡眠呼吸中止症在半夜猝死的狀況，比正常人高 3~5 倍
可怕的是，大部份的人並不知自己可能有睡眠障礙-呼吸中止症。
以上是為了要做簡報，而收集的資料。
第一次聽到「呼吸中止症」，是由同事口中得知。她哥哥檢測出患有呼吸中止症，還因此拿到「殘障手冊」。因為患有呼吸中止症可以拿到殘障手冊？天啊！那可嚴重了！
最近接到一個案子，是和睡眠品質有關的東東，有個小小的儀器可以測出個人的睡眠品質。大部份的同事們都先表明，自己的睡眠品質很差。看樣子，這個文明病，己經悄悄地流行了起來。如果您有機會到醫院裡，仔細看一下，除了美容醫學外，睡眠品質門診中心及昏眩科，如雨後春荀般的成立了。
睡眠障礙，是典型的現代文明病。
那睡眠障礙的定義是什麼呢？
依美國精神醫學會 DSM-IV 對睡眠障礙定義：
1. 連續睡眠障礙時間長達一個月以上。
2. 睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。
而常見的睡眠障礙分為：
1. 失眠：睡得太少或睡醒後覺得沒睡夠、難以入睡、半夜覺醒或睡眠品質不好。
2. 嗜睡：睡得太多，整體睡眠時間已經足夠，但是該清醒時還在打盹，例如「睡眠暫停呼吸症（或稱呼吸中止症）」的患者。
3. 睡醒週期失調：常見於國際旅行，例如搭飛機到美國產生的時差，導致失眠。
4. 類睡症：睡眠時或前後出現異常的行為，例如：夢遊、惡夢驚醒(夢魘)、遺尿、夜驚。
呼吸中止症，依字義來看，就是「在睡覺時呼吸停止」。人在清醒時會自行去調整呼吸，但在睡眠中，那會導致後果就不堪設想了。最嚴重的不外乎就是死亡。呼吸中止會造成缺氧，產生心律不整，則會導致心臟病發作；缺氣，會讓血管產生早期的動脈硬化、血管內壁容易受傷，產生膽固醇等雜質的沾黏，使動脈硬化，則會導致中風。因此不難發現，為何心臟病及中風，大多發生在夜晚。
對了，呼吸中止，也會發生在「清醒時還在打盹」時。
有在看電視看到睡著嗎？睡覺時會打呼嗎？
千萬別小看它，以為只是小小的壞毛病，也許，您也許患有呼吸中止症哦！
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